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内功修行不比外功，一个不慎，可能就是遗憾终生，再小心都不为过。
孟昭记忆力惊人，悟性也颇为不凡，一边倾听，一边默记，发现其中内容也是极为复杂精彩。
赤旗令整部武学一共分为五大篇章。
第一篇为总纲，高深晦涩，却也是精华所在。
第二篇为指导内力修行与运用之法，从摄息凝元开始，一直讲述到宗师之境。
第三篇为夯实各个阶段根基的窍门所在，属于对第二篇的补充添加，更显精妙。
第四篇为镇压赤旗令内功反噬的心法秘诀，重之又重，为孟家子弟专研必修，伴随一生。
第五篇，则是历代孟家先人修行此功的体悟，内容最多，也最为繁杂。
总的来说，简简单单一部赤旗令，却是包罗万象，博大精深。
怪不得被誉为宗师级神功，对于各个阶段的修行，可谓阐述的明明白白。
而对于孟昭来说，如今摆在他面前的，有两个难关。
第一，是如何将自身的罗汉童子功内力，转化为赤旗令内力，这一步极为关键，涉及到他改换根基的问题。
并且这个过程，一定要尽可能避免自身内力遭受损耗，这样才能最大限度的保存实力，不会有虚弱期。
第二，就是想办法在开辟丹田这一块，利用赤旗令神功，开辟如海丹田，成就完美根基，这是他将要面临的第一个关卡。
第五篇里讲述的几个方法，都有一定的可行性，但风险也都不小，需要慎重考虑。
当然，这些对孟昭来说，也或许并不能造成什么阻碍。
持有高达9700的能量点（31章有提及），让他有足够的底气来学习和提升这门神功。
一切问题的答案，想必都能通过赤旗令本身找到。
除了这些，孟继祖还专门为孟昭挑选了一门名为日轮印的拳法武学作为护身手段传授。
日轮印，是一门特殊的功夫，可以通过特定的手印姿势，来调动内力，发挥威能，乃是孟继祖自身收藏的一门手上武学。
论威力和品级，自然是远超十三式罗汉拳这等基础武功，可以最大限度的发挥孟昭的一身实力。
如果在后天阶段用粗陋，普通，优秀，绝品，还有无上五个层次来划分的话。
罗汉拳只能说普通，而日轮印，则可以划分为优秀一档。
至于兵刃绝学，孟家当然不会缺少，只不过孟继祖个人认为，孟昭年纪大了，与其耗费多余的时间精力在这上面，反而不如专注手上武功。
毕竟兵刃武学讲究的是一个延伸，要培养和兵刃的默契，本身就是一个耗费时间和精力的过程，再去追求什么如臂指使，人兵合一之类的境界，未免舍本逐末。
相反，拳脚本就是人自身身体的一部分，任意驱使，省却培养兵刃默契的这些过程，自然能有更多更有效的时间用来提升自己。
孟昭对此没什么意见，虽然他有照天镜，但还不到膨胀的时候。
孟继祖这个先天高手的意见，肯定也是对他有百利而无一害的。