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接下来的训练和自己回家的加练中沈正大针对自己的身体特点开始改善一些技术，比如踩单车、牛尾巴、过山风等等技术花活。
比如说踩单车，可以看到的都是单脚踩，沈正大正在研究能不能双脚踩，这个出发点实际上是为了在比赛中自己多几个武器，现在好像除了自己跑的快，没有其他技术能够出彩。而且在队内对抗中，自己已经是经常被限制的死死的，就算偶尔有单刀的机会，也会被人断掉。主要的原因就是大家已经知道了自己的技术特点，熟悉之后这些老江湖的威力可就显示出来了。
假如自己的技术再高一些，身手再好一些，假动作欺骗性再真一些，那么自己可能在普通的运动战中也能有所发挥。
不论是队内还是联赛，沈正大清晰的记得自己没有一个球是在运动战中踢进的，几乎全是靠个人速度来进球。目前来说还能够用。可是一旦遇到哪些高手，或者说是已经熟悉了自己的老江湖就完全玩不转了。
其实现在沈正大在AC米兰球队可谓是比较尴尬，首先是位置，目前没有一个真正位置可以让沈正大发挥攻击力的。做前锋，沈正大貌似可以。可是完全暴露在对手的后卫面前时，有很多人可以遏制他。虽然在与罗马队比赛的时候卡福好像对沈正大的办法不多，实际上却是因为AC米兰还有一个令人头疼的人物舍普琴科。舍瓦在意甲立足一年半之后，已经开始全面发威了，而且头顶脚踢进球数量着实惊人。与他搭档的因扎吉目前虽然没有惊人的进球量，但那也是和舍普琴科的对比。上赛季还效力尤文图斯的时候打入28球，本赛季到了AC米兰半个赛季进球7个。加盟第一年就进球24个，成功拿到意甲金靴，这个赛季已经拿下15个进球，这是因为伤病的困扰，否则应该会更多。
舍普琴科与大多数前锋一样，在运动战中能够找到机会，这才是沈正大一直在意的。说真的，单凭对球门的话，沈正大也不逊色任何人。但是在运动战中抢到落地攻击对方球门这个就需要经验和精准的预判以及良好的技术。
没错，抢点需要判断，但是也同样需要技术。没有好的技术功底，你是抢不到位置的。踢球的人很多，能判断出落点或者线路的人一抓一大把，但是能把这些变成机会的话，还真需要一定的本事。
球感也是，在跑动中对球的感觉和判断也非常关键，很多人觉得迎上去一脚不就完事儿了？实际上，沈正大多数能预判到球的路线和球的落点，但是技术水平和经验上的欠缺让他一直在运动战中处于下风。
四天后，沈正大迎来了加入职业来赛的首个主场之战，迎战来访的乌迪内斯队。
与卡利亚里一样，乌迪内斯也是一个小球会，基本留不下人。但是这个球队比起卡利亚里强太多了，乌迪内斯可是经常出现在欧洲赛场上的常客。这个球队也就是之前与沈正大关系还算不错的比埃尔霍夫所在的球队，随着扎切罗尼带着两个爱徒的离去，乌迪内斯差点儿降级。
不过，善于发掘人才，自己的青训培养也还不错，每过个三五年就会出现一两个球星，也让乌迪内斯一直保持着不错的位置，当然，也会每过一段时间就被踩吧到乙级混一段时间。
上午结束训练后，主教练安切洛蒂就开始找球员谈话，沈正大没被叫去，也没问啥事儿，直到乌迪内斯已经开始熟悉场地，AC米兰球队才全体上车，一同赶去圣西罗球场。
当车行驶到路程一半的时候，才公布首发18人大名单。沈正大也在其中，不过现在沈正大看得已经很开了，这场球估计自己会被排在大名单之中，居然已经入围就很不错了。、
沈正大的估计信息来自队内对抗训练。队内有三套背心。主力阵容的是深蓝色，有可能入选大名单的是橙色背心，完全在边缘地带的就是红色背心。从卡利亚里比赛回来之后，沈正大一直穿的都是红色背心，他的队友也都是看台上的常客。这些人要是放在其他对可能都是绝对主力，但是目前AC米兰强大到有19个在国际上相当有名气的球员，而且状态都保持的不错。
这样一来，就有很多在意甲算得上不错的球员一直是在争取进入大名单了。沈正大目前也觉得有些浪费，但是这个39人的一线队伍可不单单是为了打联赛，马上要开始的杯赛，还有欧洲赛场，上赛季成绩不算理想，只拿到了第六名，今年是要打联盟杯的。这样看来因为是世界杯的前一年，国脚们还要回国去参加比赛，热身赛和预选赛，一下子39人也就变得不多了。加上队内的伤病，三线作战可能还会很累。越是到最后关头，人员可能就缺的越多。
与AC米兰的奢侈相比，很多球队的一线队就只有28人，除去伤病，保证有十八人入选大名单，甚至有时候确实凑不够数。但是，AC米兰需要这么多人，却不能因为主力的伤病或者是主力轮换球员的伤病，让梯队的人进来。进来的人就没有一个吃闲饭的。
等到热身结束宣布首发名单的时候，沈正大再次意外的进入首发，情况几乎与之前一样，只是本场马尔蒂尼首发，回归到后防，沈正大依旧是中场，不过被安排在前腰这个位置。他的身后就是皮尔洛，左边是西托夫，右边是鲁伊科斯塔，前面是舍普琴科和因扎吉。
当然沈正大和球员觉得很怪的阵型，实际上还是扣着442的外壳，之后还有更怪的361阵型和370，这就是被称为安胖的安切洛蒂。
接下来的战术安排更是让所有人大开眼界。、
“本场比赛我们的目的就只有一个，帮助小家伙进球。所以，这几天我们演练的阵型实际上各位的位置，和训练没有太大的区别。唯一需要你们主意的就是策应，不断的给小家伙，我们的米兰王子支持，我们需要让整个欧洲都知道，沈的名字。”