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很快程府就出现了让无数的家仆面面相觑，直呼怪异的一幕。
自家少爷竟然腿上绑了两个铁块在围着假山跑，更让人觉得羞耻的是，有时候还会趴在地上，做那种奇怪的动作。
其实程怀亮做的是俯卧撑，只不过因为动作和那啥比较相似，所以引起了不小的误会。
到了最后就连程老妖，也抽着棒子说要打醒自己不知羞耻的儿子。
得亏程怀亮解释的及时，不然很有可能这训练刚开始，就要这么彻底结束了。
“你说这叫俯卧撑，是训练的一部分？”
程老妖手里提着棒子，那样子别提有多么威风。
程怀亮小心地和自己父亲拉开距离，指着自己的手臂说道：“秦泽说了，这个可以锻炼肱二头肌。”
“啥肌？”
程老妖明显没有听明白，支楞着耳朵，又问了一遍。
其实程怀亮也不懂，当时他也觉得这个动作十分羞耻。但是当秦泽让二虎脱下上身衣服，露出他手臂的时候，程怀亮就心动了。
他能够清楚地看到对方肩膀处鼓起的肌肉，这还不算完。秦泽还让他看了看二虎最近炼出来的两块腹肌，不知道为什么在看到的第一眼，程怀亮就喜欢了这个。
就好像那特殊的弧线，对着他有独特的吸引力。
所以也就放下了心里的芥蒂，也是跟着练了起来。只是没想到，这才练了没几天，就差点被自己老爹打死。
程怀亮见自己老爹有了兴趣，当下又将仰卧起坐，以及引体向上给做了一遍。当然还把秦泽送给他的一套广播体操，也跟着做了一遍。
要知道这个时候大唐还是实行的府兵制度，而这个制度最大的特征就是，士兵们忙时种田，闲时训练。
所以根本就没有什么成套的训练方法，主要还是训练习射。也就是所谓的射箭，对士兵的唯一要求就是臂力。
所以平时的训练，哪里有秦泽教的这么系统，这么有针对性。
尤其是那个俯卧撑，这东西对臂力的增长，可是十分有用的。
虽然秦泽对广播体操提不起丝毫的兴趣，但是对于程怀亮他们就不同了。
现在他们最高明的身法，就是神医华佗的五禽戏。但是那个和秦泽这个一比，明显秦泽的更容易上手。
而且最为关键的是动作看起来繁多，却有一定的节奏。怎么看都让程老妖喜欢。
当初秦泽其实在考虑是将太极拳教出来，还是教广播体操。到最后一思量，太极拳终究是人家道教的练体之术。
虽然现在还没有形成系统，但也已经有了雏形。要知道除了宋朝的张三丰，初唐也有一位太极拳大家，那就是许宣平，只不过对方现在估计还在那处深山里静修。
所以两相比较下来，秦泽就选择了更为安全的广播体操。而且这东西要求较低，而且节奏感也强。
所以，一套以前毫不在意甚至有些厌恶的广播体操，在程怀亮身上迸发了强大的活力。
因为，他老爹是左武卫大将军呀。