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第二天起床伊兰的嗓子好转了,人活蹦乱跳了,她账户里多了一笔钱,真是看啥啥好看。中场加训的时候,她精神高昂地奔向医学机甲那块,让所有的女生都开上队频。
“大家好,我叫佟伊兰,我们来跳集体操吧,有问题吗?”说完这话,真有了一点点领队的虚荣心。
有姑娘就在队频里诉苦:“我速度快了会晕。”然后很多人附和。
伊兰听了一阵后,宽慰道:“别急,我们都晕过后才不晕的,很正常的反应。大家先来两遍慢的,再跟着我把速度加上去,难受得实在撑不住了就和我说,我让你停下来,其他人能撑得下去的继续撑,我们每个人先找找自己的极限点。找到了再特别训练,很快就能适应的,昨天迟璇就这样,大家放心好了。”
通常很多问题自己知道是一回事,给个机会在旁人面前明说出来又是另外一回事,感觉说出来之后心理压力要小很多。大家在队频里叽叽喳喳地说了自己的问题后,心情就没那么紧张了。
这几天辅助教员们无奈着急的眼神,姑娘们真是看够了,不是她们不想快,是一快了就难受。伊兰说话温柔,而且还是和自己一样的学员,她们心理上无形中就放松了很多,感觉自己确实应该能练得出来的。
女孩子一共二十八台机甲,伊兰让她们排成两排,她自己站在侧边,方便查看,然后一声令下,机甲齐动。
中场加训不是所有人都参加的。象隔壁地质机甲整体水平好,基本都不用,除了出两人和伊兰一样去给别人加训,其他人就坐原地休息,这时就齐刷刷看过来。
特种机甲男学员多,需要中场加训的也不少,这时候就集中到到防护机甲和农业机甲那半边场地去操练。辅助教员们则跟着自己的学员去监督。中场时。整个训练场以前泾渭分明的休息区块就被打乱了,有不少不需要加训的学员就随着自己的心意到处观看别人训练,结果很多人都聚到地质机甲这块来看对面的女生训练。
女生队第一遍慢速就有人动作不对。不是因为生理上难受,而是被好多人直晃晃盯着紧张,把手操动作给忘了。
伊兰挺无奈的,不过她也能理解。她自己考核的时候不是也没敢看教官和观众嘛。
又一声令下,她让两排女生换了个方向。没有正面面对地质机甲区块,也不敢背对,否则后排女生会紧张,采用侧面。最多靠近地质机甲的头上两台机甲会紧张,其他人要好点。
等队形换好,她仍旧侧边站着。现在她成了正面面对地质机甲区块的围观人群了,不过她不在乎。他们又不是教官,她不怕。
第一遍重来,很好,没人出问题,重复一遍,都不错。伊兰把速度往上加,陆陆续续就有人停下来,伊兰仍旧往上加速度,到最后只有两三台机甲能跟着她,她就停下来了。然后她耐心地逐一问每人,你停在哪个动作,有什么感觉?
伊兰再把队员按类分堆,让她们专练自己的瓶颈动作,在慢速的时候练熟手部控制动作,在快速的时候专心克服生理的不适。任务分派好,她闲在一边用队频和她们说话,适时给她们精神上的支持。
临结束了,伊兰对姑娘们说道:“我刚刚看下来觉得你们的速度快了一些。”其实这么点时间,又这么多人一起训练,哪里能看出来,但是鼓励安慰的话一定要说。
瑞恩下午给她视讯:“让你陪练,你怎么在一边偷懒?”
伊兰答道:“哪有偷懒?我一直在队频里鼓励安慰。”
“鼓励安慰一两句就成了,嗓音这么难听,你说这么多干什么,你只要带着她们做,就起个标杆作用,让她们知道标准速度怎么样就可以,这么多人看着,她们不好意思不跟上,练着练着速度就上来了。”
伊兰气道:“你们随便谁的速度都比我标准,你们自己怎么不起这个标杆作用?你不知道这集体操难看死了,抽风似地跳个不停?跳一遍就累死了,你还想我一直跳?这谁编排的?”
瑞恩直笑:“教官组排的,黄教官也有份,你去骂吧。”
伊兰只好讪讪地改口:“是我不懂得审美。”
瑞恩发笑:“教官都不在,你这么谄媚干什么?”趁着伊兰发作之前,赶紧说了一句:“你好好休息,明天多费点心。”
伊兰撇撇嘴,继续看自己的专业课视频。
星期三,尽管心里不以为然,伊兰还是领着女生们多练了两遍,才让她们分堆练习。
瑞恩就站在地质机甲和医学机甲区块的中间线上虎视眈眈,这是监视她卖不卖力的架势,她只好走到一堆正在练下蹲上跃的女生中,像之前带迟璇一样,一点点帮她们提速,差不多时候就让她们休息一下,再去另一组带人旋转。
还别说,这次的效果就出来了,她的的确确感受到很多人的速度都提上去了,虽然还没有到达标准速度,但进步是明显的,也是可喜的。
归根结底,瑞恩的思路还是对的,就领着他们快速练,练着练着速度就上去了。瑞恩的方法简单粗暴,她的手段稍微和缓点,但殊途同归,最后还是要快节奏多练。就苦了她,不停地操控着机甲抽风跳。
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